Kuuden viikon Iltarutiini-ohjelma
Strukturoitu ohjelma, jossa rakennat askel askeleelta toimivan iltarutiinin. Sisältää 6 × 60 min ohjausta ja kirjallisen materiaalipaketin.
Kysy lisää
Koulutuksellinen valikoima
Ohjelmat ja formaatit
Kaikki ohjelmamme ovat koulutuksellisia. Ne eivät korvaa ammatillista terveydenhuoltoa tai psykologista tukea.
Aamurutiini-intensiivi
Neljän viikon intensiivinen koulutusohjelma aamurutiinin rakentamiseen. Sopii kiireisille, joilla on rajallisesti aikaa.
Varaa paikkaRyhmätyöpaja
2 tunnin koulutuksellinen työpaja pienryhmässä (4-8 henkilöä). Etänä tai Helsingissä.
Kysy päivämäärätDigitaaliset oppaat
Itsenäisesti hyödynnettäviä koulutuksellisia PDF-oppaita eri rutiiniteemoista.
Tilaa opasVerkkokurssi
Omatempoisesti suoritettava koulutuksellinen verkkokurssi rentoutumisrutiinien perusteista.
Lisätietoja
Yritysasiakkaille
Ryhmäohjelmat organisaatioille
Tarjoamme koulutuksellisia ohjelmia myös yrityksille ja organisaatioille. Ohjelmia voidaan räätälöidä tiimin tarpeisiin.
Kaikki yritysohjelmat ovat koulutuksellisia kokonaisuuksia, eivät työterveyden tai terapian korvike.
Kysy yritysohjelmat
Ohjelmavertailu
Suosituin
Valitse sinulle sopiva formaatti
Digitaalinen opas
€19
kertamaksu, välitön toimitus
- PDF-muotoinen koulutuksellinen opas
- Valittava teema (ilta / aamu / mikrotauot)
- Itsenäisesti hyödynnettävä
Kuuden viikon ohjelma
€420
koko paketti (6 × 60 min)
- Yksilöllinen koulutuksellinen ohjelma
- Viikottaiset sessiot etänä tai paikan päällä
- Oma rutiinisuunnitelma
- Materiaalipaketti
- Sähköpostiseuranta ohjelman ajan
Ryhmätyöpaja
€65
per osallistuja (2 h)
- Pienryhmä (4-8 hlö)
- Koulutuksellinen työpaja
- Lyhyt oppimateriaali
- Ennakkoilmoittautuminen vaaditaan